Czasem torozstanieprzeprowadzkanowa pracakryzyszmęczenieciekawośćrozstanie
Przeżywasz zmianę, rozstanie, przeprowadzkę albo kryzys.
Chcesz pokonać lęk, odzyskać siłę, wyjść ze schematów.
Czujesz, że potrzebujesz czegoś nowego. Przełamania rutyny.
Jesteście parą i chcecie bliskości oraz szczerej rozmowy.
„Ludzie sami wybierają mnie jako swojego przewodnika na danym etapie w życiu.”
Angelina
Praktyki
Siedem praktyk. Jedna fala.
Przytrzymaj misę albo krąż kursorempalcem po jej brzegu, jak pałeczką. Fala ożywi praktyki.
Sound healing
Misy, gongi i wibracja, która rozluźnia ciało od środka. Leżysz, oddychasz, słuchasz.
Oddech i medytacja
Proste techniki oddechu, które wyciszają głowę. Do zabrania do domu.
Taniec intuicyjny
Bez kroków i bez lustra. Ciało prowadzi, Ty idziesz za nim.
Inner Dance
Głęboki stan między snem a czuwaniem. Ruch, który przychodzi sam.
Aktywacja Kundalini
Praca z energią ciała. Leżysz, a ciało samo odpowiada.
Access Bars
Delikatny dotyk 32 punktów na głowie. Jak wyłączenie szumu w myślach.
Deski Sadhu
Stanie na gwoździach. Kilka minut, w których puszcza kontrola, a zostaje obecność.
Każdą sesję dopasowuję do potrzeb: od głębokiego relaksu, przez świadomość ciała, po mocniejsze doświadczenia.
01 / 04
O mnie
O mnie
Tańczę, odkąd pamiętam.
Całe dzieciństwo to taniec towarzyski: treningi po kilka godzin dziennie, turnieje, obozy. Potem scena, show i telewizja. Poznałam ciało przez ruch, ekspresję i emocje.
Scena nauczyła mnie ekspresji.
Występy, pokazy i choreografie dla dużych wydarzeń. Na scenie widać wszystko: napięcie, strach i radość. Ciało zawsze mówi prawdę.
Około siedmiu lat temu moja droga się poszerzyła.
Zaczęłam praktykować jogę, medytację i oddech. Uczyłam się od mentorów i nauczycieli. Odkryłam, że praca z ciałem i praca ze świadomością naturalnie się uzupełniają.
Dziś łączę oba światy.
Tworzę autorskie doświadczenia: z dźwiękiem, ruchem, oddechem i deskami Sadhu. Razem z zespołem prowadzę warsztaty, kręgi kobiet, retreaty i eventy dla firm.
„Moim celem jest przestrzeń, w której ciało, umysł i wewnętrzna energia spotykają się w jednym doświadczeniu.”
Jak wygląda sesja
Półtorej godziny tylko dla Ciebie.
01
Rozmowa i intencja
Mówisz, z czym przychodzisz. Ustalamy, na czym się skupić.
02
Wyciszenie
Medytacja i oddech, żeby ciało poczuło się bezpiecznie.
03
Praktyka
Dźwięk, ruch albo deski Sadhu. Prowadzę Cię krok po kroku.
04
Powrót
Ziołowa herbata i rozmowa o tym, co się wydarzyło.
Formy pracy
Jak możemy pracować
Dla firm
Integracja bez rywalizacji.
Zamiast kolejnej gry zespołowej: dźwięk, oddech i ruch. Zespół zwalnia, odpoczywa i wraca do pracy lżejszy.
Sound healing dla firm IT, w przerwie od ekranów
Wyjazd zespołu BetterMe na Mazury, soundbath na wodzie
Sound healing na otwartej przestrzeni dla ponad 100 osób
Taniec intuicyjnyMisa kryształowaDeski Sadhu w grocieRuch i ciałoKrąg na trawieRadość ruchu
Opinie
Co piszą po sesjach
★★★★★
„Niesamowite doświadczenie! Stojąc na gwoździach odkrywasz wiele nowych i niespodziewanych rzeczy. Spokojna atmosfera, uważny instruktor. Zdecydowanie warto spróbować!”
Opinia Google · sesja Sadhu
„Dzięki Tobie odnalazłam samą siebie, bo byłam totalnie zagubiona!”
Uczestniczka
„Pomogłaś mi odnaleźć swoje miejsce w życiu i to dzięki Tobie jestem teraz bardziej pewna siebie.”
Uczestniczka
„Dzięki Twoim wskazówkom i konsultacji zaczęłam malować i tańczyć. Niesamowite jest, ile to daje mi radości i satysfakcji.”
Uczestniczka
„Kochana jesteś. Dziękuję Ci bardzo. Bardzo. Aż nie wiem, co więcej napisać. Nie na wszystko są słowa.”
Uczestniczka
Pytania
Zanim przyjdziesz
Czy stanie na gwoździach boli?
Na początku czujesz mocny nacisk i ciepło. Deskę dobieram do Twojego poziomu, a przez całą sesję jestem obok i prowadzę oddech. Możesz zejść w każdej chwili.
Nie mam doświadczenia. Czy to dla mnie?
Tak. Większość osób przychodzi pierwszy raz. Nie trzeba nic umieć, wystarczy przyjść.
Co zabrać na sesję?
Wygodne ubranie. Resztę mam na miejscu: maty, koce, instrumenty i herbatę.
Ile trwa sesja?
Sesja indywidualna trwa około półtorej godziny. Warsztaty i eventy planujemy razem.
Czy są przeciwwskazania?
Przy ciąży, epilepsji, problemach z krążeniem albo ranach na stopach napisz przed sesją. Dobierzemy praktykę bezpiecznie.
Gdzie się spotykamy?
W Warszawie, między innymi w Mental Space z grotą solną. Na eventy i retreaty dojeżdżamy do Was.
